Chi sono

Sono una insegnante di yoga certificata a livello internazionale da Yoga Alliance (Yoga Teacher RYT500) e insegnante di yoga per bambini (RCYT).
Insegno Vinyasa Yoga ed Anusara Elements.

Ho creato questo sito per condividere la mia passione per lo yoga, offrire spunti e riflessioni attraverso il blog, i corsi e la formazione, online e dal vivo, e i ritiri che propongo.

Più di vent’anni fa ho scoperto questa disciplina e oggi pratico e studio quotidianamente per approfondire sul tappetino e soprattutto nella vita tutto quello che questa conoscenza mi dona.

Negli anni ho frequentato molti corsi di formazione e attraverso la pratica di diversi stili ho ricevuto molti doni preziosi: lo studio degli allineamenti, il coraggio e la determinazione, la creatività, il lasciare andare e la gioia della pratica.

Formazione
e pratica

Dal 2015 lo yoga, già parte integrante della mia vita, è diventato anche la mia principale professione, e sviluppando il mio modo di insegnare ho creato il mio stile personale.

Studio con passione tutti gli aspetti dello Yoga: la pratica degli asana, la meditazione, il pranayama, il canto dei mantra e lo studio dei testi della filosofia, cogliendo ogni occasione per studiare con insegnanti riconosciuti a livello internazionale.

Il mio insegnamento è caratterizzato da sequenze fluide di asana, respirazione e meditazione per entrare in armonia con il proprio cuore e sperimentare e onorare la sorgente creativa dentro di noi. La pratica che insegno è rivolta al radicamento, all’allineamento, all’apertura del cuore e al lasciare andare al fine di sviluppare l’attitudine ad affrontare tutte le sfide quotidiane utilizzando il proprio corpo, la propria mente e il proprio spirito con flessibilità, apertura ed equilibrio.

Mi riterrò sempre una studentessa più che una insegnante, perché quello dello Yoga è un percorso di studio e scoperta quotidiani, e non esiste un punto di arrivo in questo viaggio. La pratica è una continua esplorazione di sé.

Oltre all’insegnamento e alle pratiche personali, mi dedico con impegno e passione al mio progetto Lontra Yogica e alla formazione attraverso seminari online e dal vivo e ritiri in presenza.

Con gratitudine verso tutti i miei Maestri ed insegnanti, sono davvero felice di insegnare yoga e poter condividere con gli altri questa meravigliosa disciplina che per me è il mio cammino spirituale.

Namasté