Come si affronta il dolore ?

Ti sei mai trovata in una situazione difficile e ti sei chiesta: "E adesso come affronto tutto questo” ? Quando ti capita il più delle volte una risposta arriva dalla mente, che ti invita a trovare soluzioni razionali e a non farti travolgere dalle emozioni. E se ti...

Onoriamo la Shakti ogni giorno

8 marzo. Festa della donna. Scrivo oggi dopo qualche giorno senza farlo, trascorso ‘semplicemente’ a vivere il quotidiano. Tra timori esterni e coraggio interiore che coltivo con fermezza per mantenere la mia centratura.  Oggi si festeggia la festa della donna, festa...

Il fuoco che ci muove 🔥 Tapas, il terzo niyama

Tapas è un concetto fondamentale nella pratica yoga e si riferisce all’impegno che prendiamo con noi stesse a praticare quotidianamente. Superando la pigrizia, gli ostacoli che spesso la vita ci mette davanti, così facendo rafforziamo la nostra disciplina e la...

Paura e Ombre cinesi

Stiamo vivendo un momento davvero difficile. Siamo stanchi, dopo due anni di pandemia con tutto quello che è stato, e adesso che sembrava si potesse vedere la possibilità di tornare a un quotidiano più vivibile, il Presidente di una nazione ne invade un’altra. E...

L’essenza di un nuovo anno

Domani inizia un nuovo anno. Per lo Yoga siamo nel 5123 di Kali Yuga. Siamo in un sito che parla di yoga quindi vi racconto come viene misurato il tempo yogico. Nella concezione indiana il tempo è ciclico, da sempre e per sempre. Un ciclo cosmico, detto “un giorno di...

COLLABORAZIONI & GRATITUDINE

Inizia un nuovo mese, l’ultimo dell’anno, e per me è già l’inizio di una nuova fase della vita, ancora prima che inizi davvero il 2022. Di solito in questo periodo del calendario mi sento sempre stanca e anche un po’ demotivata rispetto agli impegni professionali,...

Come affrontare un momento di crisi ?

Viviamo tutti la vita affrontando quotidianamente delle sfide, in contemporanea a quelle di miliardi di altre persone sulla Terra, ognuno che vive la sua prova, mentre nello stesso pianeta sul quale viviamo, si consumano guerre e tragedie, e anche se questi conflitti...

La pratica va in vacanza? ⛱🏔🏕🌊🌞🐚

La pratica dello yoga è una parte importante del cammino spirituale, e no, non dovrebbe mai “andare in vacanza” una volta che è diventata una componente del nostro quotidiano.  Semplicemente potrà cambiare, questo si. La pratica degli asana e del pranayama cambia in...

Un anno dopo

È incredibile, è trascorso poco più di un anno da quando questa pandemia mondiale ha cambiato le nostre vite. Inizialmente in modo superficiale, da lontano, poi è arrivata la paura.  Inizialmente grande. Adesso, con il tempo, come tutte le emozioni, si è...

Benvenuto Marzo

Ed ecco marzo!  Il mese della primavera, ci avviamo al cambio di stagione e tutti sentiamo salire l’energia.  Personalmente ho sempre pensato che il mese dei buoni propositi, dei progetti da realizzare (dopo averli magari pensati e ponderati in inverno) sia proprio...

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