ciao, sono Chiara

La tua insegnante di yoga

in regalo per te il Diario della Gratitudine

I momenti più belli della vita sono i momenti in cui esprimi la tua gioia, non quando la stai cercando – Sadhguru Jaggi Vasudev

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Chi sono

Benvenuta/o

Questo è lo spazio in cui presento il mio lavoro, racconto le piccole e grandi esperienze del quotidiano e condivido la mia pratica.

Sono Chiara, insegnante di Vinyasa Yoga e Anusara Elements. Sono certificata a livello internazionale da Yoga Alliance, Yoga Teacher RYT-500 e Insegnante Yoga per bambini (RCYT).  

Articoli sullo Yoga, benessere e vita quotidiana

Come si affronta il dolore ?

Ti sei mai trovata in una situazione difficile e ti sei chiesta: "E adesso come affronto tutto questo” ? Quando ti capita il più delle volte una risposta arriva dalla mente, che ti invita a trovare soluzioni razionali e a non farti travolgere dalle emozioni. E se ti...

Onoriamo la Shakti ogni giorno

8 marzo. Festa della donna. Scrivo oggi dopo qualche giorno senza farlo, trascorso ‘semplicemente’ a vivere il quotidiano. Tra timori esterni e coraggio interiore che coltivo con fermezza per mantenere la mia centratura.  Oggi si festeggia la festa della donna, festa...

Il fuoco che ci muove 🔥 Tapas, il terzo niyama

Tapas è un concetto fondamentale nella pratica yoga e si riferisce all’impegno che prendiamo con noi stesse a praticare quotidianamente. Superando la pigrizia, gli ostacoli che spesso la vita ci mette davanti, così facendo rafforziamo la nostra disciplina e la...
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